こんな病気やケガの症状どうしたらいいの？
◇日焼け（沖縄の太陽を侮ることなかれ)
症状・対処沖縄の紫外線は強力。最も注意しなければならない時間帯は、正午をはさんで前後２時間。
外出の際は、つばの広い帽子をかぶったり、サングラスをかけるなど心がけること。
海水浴やプール遊びをするときは、水着の上にＴシャツを着たり、日焼け止めをこまめに
塗ることが大切だ。
◇熱中症（太陽のもとで遊びすぎにご注意）
症状熱中症とは、暑さのために体温を調整することができなくなった状態のこと。
初期症状として、頭痛やめまい・吐き気・顔が赤いなどの症状がでる
対処
熱中症になったら、まず日陰などの涼しい場所に連れて行き、衣服をゆるめて
頭を高くして寝かせ、頭やわきの下を冷やして、少しずつ水分を取らせること。
ぐったりして水分を取らない、意識がない、けいれんを起こしたなどの場合には
一刻も早く医療機関を受信すること。
◇脱水症状
症状ぐったりしている、おしっこの量が少ない、唇が乾いている。
そんなときは、脱水症状を起こしている可能性がある。
対処
汗をかくと、水分も塩分も不足する。スポーツドリンクなどをこまめに取ろう。
特に、閉めきった車の中では、直射日光を受けて温度が上昇し、60℃近くになる。
置き去りにされたこどもは、短時間で脱水症状になるので、少しの時間でも
一人にしないこと。
◇虫さされ
症状まずは赤くはれる、かゆみや痛みをともなうことがある。
対処
ハチに刺されたときは、まず水で洗い流すこと。30分以内に顔色が悪い、
呼吸困難、嘔吐などの全身症状が出たら、すぐに救急車を！
蚊の場合は、刺された部分を洗ってから、かゆみ止めの薬をつける。
虫が多いところに出かけるときは、予防の虫よけスプレーや長袖の服装を
準備する。
◇車酔い
症状
吐き気や頭痛。全身の不快感が現れる。顔が青ざめ、唾液の量が増える。
対処
乗り物酔いをしやすい人は、旅行前に病院で乗り物酔いの薬を処方してもらう。
乗る前の体の状態（寝不足、空腹など）や乗り物内で本を読むことなどが誘因となる。
予防として「乗り物の揺れが少ない座席を選ぶ」「本や雑誌を読まない」
「水平線など遠くにある物を見続けるなどをする。」
イザというときの沖縄の救急病院リスト
旅先でもし病気やケガをしたら、とにかく宿泊先のホテルや近くにいる人に相談を。
近隣の病院をあらかじめ調べて、もしものときは下記の病院で手当てを！
| 病院名 | 電話番号 | 住所 | 備考 | |
|
098-884-5111 | 那覇市古島2-31-1 | 救急外来は那覇市立急病センター（098-887-1199） | |
| 沖縄第一病院 | 098-888-1151 | 南風原町兼城642-1 | 土曜診療有（9時〜12時 14〜17時）・小児科有 | |
| 豊見城中央病院 | 098-850-3811 | 豊見城市上田25 | 小児科・救急外来あり | |
| 沖縄協同病院 | 098-850-7951 | 豊見城市真玉橋５９３−１ | 小児科・救急外来あり | |
| 南部徳州会病院 | 098-998-3221 | 八重瀬町外間80 | 小児科・救急外来あり | |
| 沖縄県立南部医療センター・こども医療センター | 098-888-0123 | 南風原町字新川118-1 | 小児科・救急外来あり | |
| 中部協同病院 | 098-938-8828 | 沖縄市美里1-31-15 | 外科・歯科・夜間診療（18時〜20時）・救急外来（20時〜24時あり） | |
| 沖縄県立中部病院 | 098-973-4111 | 沖縄県うるま市宮里２８１ | 小児科・救急センター24時間診療可 | |
| ハートライフ病院 | 098-895-3255 | 中城村伊集208 | 小児科・救急外来あり | |
| 沖縄県立北部病院 | 0980-52-2719 | 名護市大中2-12-3 | 救急外来・小児科（18時〜24時）あり |
◆もしものときの救急車の呼び方 ◆
1. 局番なしの１１９番にかける。
2. つながったら｢救急です｣とはっきり言う。
3. 場所を正確に伝える。｢○市○丁目○番地のだれだれです｣棟番号や部屋番号も伝える。
4. ｢だれが、いつ、どこで、どうなったか｣を要領よく伝える。
5. どんな応急手当をしたかを報告し、次に何をしたらよいかの指示を受ける。
※相手が場所や病状などを確認するまであわてて電話を切ってはいけない。
